چرا آشنایی با عملکرد مغز ایفتور مهم است؟
همه ما با شکل آناتومیک ی مغز آشنا یی م در فیلم ها- کتاب ها و مستند ها د ید ی م و آشنا شد یم .اما شاید
عملکردش را نشناسی م با شناخت نحوه عملکرد مغز بهتر می توان یم در کار و زندگی خود را بهبود
ببخش یم .
نظر یه مغز سه گانه مک ل ین
۱ .مغز خزنده یا مغز قد ی م
۲ .مغز م یانی یا مغز احساسی
۳ .مغز بیرونی یا نئو کورتکس
مغز خزنده یا مغز قدیم
داخلی تری ن قسمت مغز است که به مغز کروکود یل ی معروف است واهم یت بسی ار دارد ریشه بس یاری از
ترس های ما به عملکرد ای ن قسمت از مغز بستگی دارد. وظیفه اصل ی مغز خزنده محافظت و مراقبت از
ما در برابر خطرات احتمال ی است.هر زمان احساس خطر می کن یم ای ن قسمت از مغز توسط آمیگدال یا
بادامه دستور ترشح هورمون آدرنال ین صادر می کند .
مغز م یانی یا مغز احساسی
این قسمت از مغز در الیه های داخلی مغز احساسات ما را به عهده دارد.احساسات ی مانند شاد ی، ناراحتی
و… تعامالت اجتماع ی ما به عملکرد ا ین قسمت از مغز بر می گردد. زمانی که با افراد ارتباط برقرار
می کن ی م، از ا ین قشر از مغز خود استفاده می کن یم . جالبه در زمان خر ید کردن از ای ن قشر مغز)خود
استفاده م ی کنیم نه مغز منطقی(. بنابرای ن اکثر خر یدها ی ما احساس ی هستند نه منطقی.
مغز بی رون ی یا نئو کورتکس
در بیرون ی تری ن الی ه مغز قرار گرفته با نام نئوکورتکس .ا ین قسمت از مغز تمام اطالعات منطقی و
آماری و تمام اطالعات که در طی زمان کسب م ی کنیم را در خود جای می دهد .زمانی که مطلبی را
آموزش م ی بی نی م، ا ین قسمت از مغز فعال می شود.
چطور ترس هایی که در دن یای امروز برای ما اتفاق می افتد را تا حد قابل قبول ی را کنترل کنیم ؟
مغز خزنده ما در برابر موارد ی که نا آشنا و خطرناک به نظر م ی رسد ،شروع به فعالیت و ترشح
آدرنالین می کند. زمانی که اطالعات مرتبط با آن مح ی ط یا موقعیت در نئو کورتکس ما قرار میگ یرد
رقص زنده ما تا حد قابل قبولی)نه کامل( کنترل می شود .
از طریق هم ین روش م ی توانی م به راحت ی بس یاری از ترس های خود را کنترل و بعد از ب ین ببر یم . مثل
سخنرانی کردن، اگر اطالعات عملی داشته باشی م، د یگر سخنرانی یک موضوع ترسناک به حساب نم ی
آید یا اگر از محی ط بیمارستانی یا پزشکی م ی ترسی م، می توان ی م با اضافه کردن اطالعات در رابطه با آن
محیط به نئوکورتکس مغزمان ترس خود را تا حد بس یار زیاد ی کنترل کن یم تا مغز خزنده فعال نشود.
هر یک از نورون ها شامل بدنه سلولی،آکسون و دندری ت و بعض ی از ای ن نورون ها دارای غالف هستند
.حال فرض کن ید در مغز ما حدود ۱۰۰ میل یارد از ا ین نورون ها وجود دارد.زمان ی که یک پیام عصبی
از مغز ما به س یستم عصبی ارسال م ی شود ،پ یام عصب ی از طر یق بخش اکسون به سلول عصب ی بعد ی
منتقل می شود و سلول دوم توسط دندریت هایش پیام عصب ی را به بدنه سلولی خود می رساند. تا داده
های آن در بدنه سلولی تحلی ل شود.
اکسون منتقل کننده پ یام از بدنه سلول به نورون د یگر
حاال که با عملکرد آکسون و دندریت آشنا شد ی م، م ی توانی م مسیر عصب ی را توض یح دهی م .مس یر عصبی ،
در واقع ا یجاد اتصاالت ی است که بی ن آکسون ها و دندریت ها به وجود می آید ،تا یک فعال یت یا مهارت
انجام گیرد .
مثالً قرار یک مهارت جد ید مثل رانندگی یاد بگیری م . اتفاقاتی که در مغز ما می افتد ای ن است که پی ام ها ی
عصب ی از مغز ما به سمت چشم دست و پا برا ی کنترل آینه ها دنده و پدال ارسال می شود و به مرور
زمان و با تمر ی ن یک مسیر عصبی برا ی رانندگی ساخته م ی شود.
زمانی که تصم یم به شروع فراگیری ی ک دانش و مهارت جد ید می گیر یم، در واقع در حال ایجاد ی ک
مسیر عصبی برای آن فعالی ت هست ی م .به عبارتی با دانشی که می آموز یم ی ا مهارت ی که به صورت عملی
یاد میگ یری م .مثل رانندگی ،شنا کردن یا هر مهارت د ی گر.
فرایند ساخت مسیر عصب ی فرایند ی انرژی بر است و به هم ین دلیل ما از انجام ی ک کار جد ید یا فعال یت
جد ید فرار می کن یم .ز یرا ناخودآگاه ما از طریق مغز به ما می گو ید :» ولش کن نمیخواد ا ین کار رو
انجام بد ی،چرا م یخوا ی خودتو خسته کن ی؟ تو که آخرش نم ی تونی انجام بد ی .«و دلیل انجام ای ن عمل
ناخودآگاه حفظ بقا و زنده نگهداشتن ماست که از جمله وظایف مهم ناخودآگاه می باشد .زیرا مغز ما برا ی
ایجاد مس یرها ی عصبی با ید انرژی مصرف کند و ای ن مصرف انرژ ی باعث فعال شدن مغز خزنده و
فرار ما از موقعیت پ یش آمده می شود.
خیلی از ما معموالً فکر می کنی م که برای انجام یک کار با ید استعداد آن را داشته باشی م. آی ا فکر می کن ید
علم هم تا یید م ی کند؟ در رابطه با استعداد می توان یم بگو یی م استعداد دقیقاً مثل مسیرهای عصب ی از پ یش
ساخته است. اگر می گو یی م .فرد ی مثالً در آواز خواندن استعداد دارد به ای ن معنی است که مس یر عصبی
از پی ش ساخته ای دارد ،که کار او را آسان تر م ی کند. اما ای ن طور ن یست که اگر کسی استعداد خواننده
شدن را ندارد، اصال نم ی تواند آن را یاد بگ یرد . همه کارها و توانا یی ها با تمری ن کردن و ساخت مس یر
عصب ی قابل انجام هستند و باید به مدت کافی و با آموزش درست تمر ین کرد و مداومت به خرج داد
عمی قاً باور دارم ،ه یچ تفاوت ی ب ی ن انسان ها با هم وجود ندارد و خلقت ما به گونه ای است که هر چ یزی را
بخواهی م یاد م ی گ یری م. مطمئنا شما از پس انجام و یادگیری هر مسئله ای برم ی آیید فقط شروع کنید و پشتکار بخرج ده ید . مثل
انرژی فعال ساز ی در فیزی ک اگر خاطرتان باشد شروع انجام یک واکنش کلی انرژی بر است ولی به
محض شروع شدن واکنش به سرعت پی ش خواهد رفت فقط شروع کار مهم است. اگر برای شروع کار
به کتاب )قانون ۵ ثان یه( از خانم مل رابی نز مراجعه کنید و راهکار هایی بسی ار ساده
هم مشکل دارید لطفاً
و عملی را دریافت کن ید .
بدون دیدگاه